ゴンタ君  
地域 : 茨城    年齢 : 60歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 13.0   1:07
市内
9/03 金 20.0   1:57
公園往復
9/04 土 20.0   1:57
市内
9/05 日 22.0   2:09
市内
9/06 月 13.0   1:18
自宅周辺
9/07 火 15.0   1:30
公園往復
9/08 水 0.0  
9/09 木 10.0   1:00
成田。夜道をヘッドライトで走る。走りにくい。
9/10 金 5.0   30
トレッドミル
9/11 土 0.0  
9/12 日 10.0   1:00
トレッドミル
9/13 月 0.0  
9/14 火 10.0   1:00
トレッドミル
9/15 水 10.0   1:00
トレッドミル
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 18.0   1:40
公園往復
学生の集団に付いて行ったが2〜3キロでギブアップ
9/19 日 17.0   1:35
公園往復
山耐に備えてバッグを背負ってラン
9/20 月 40.0   12:00
山岳下見ラン。三頭山小屋泊
9/21 火 40.0   9:00
山岳下見ラン
9/22 水 6.0   34
筋肉痛
9/23 木 10.0   1:00
ポテロン周辺
9/24 金 0.0  
9/25 土 20.0   1:00
公園往復
ハイドロレーションを使う。予想以上に水が飲みやすい。
9/26 日 16.0   1:40
公園往復
9/27 月 0.0  
9/28 火 5.0   30
成田周辺
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 320.0  km