月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	13.0		１：１５	牛久往復
12/02 木	0.0
12/03 金	10.0		１：００	成田
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	15.0		１：３０	アルノ川沿い
12/08 水	0.0
12/09 木	11.0		１：００	ボルゲーゼ公園
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	12.0		１：１０	市内
12/13 月	12.0		１：００	自宅周辺２周。29分、29分。
12/14 火	0.0
12/15 水	20.0		１：５５	市内
12/16 木	12.0		１：００	自宅周辺２周。30分、30分
12/17 金	0.0
12/18 土	15.0		１：２５	公園往復
12/19 日	10.0		１：００	成田２９５号
12/20 月	0.0
12/21 火	10.0		１：００	ベネティア
12/22 水	0.0
12/23 木	10.0		１：００	ボルゲーゼ公園
12/24 金	0.0
12/25 土	10.0		０：４５	トレッドミル パリ・インターコン
12/26 日	15.0		１：１５	トレッドミル ４４：３０　１０キロ スピード調整ができ便利。
12/27 月	10.0		０：４５	トレッドミル 24時間いつでも利用できた。
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0			雪でお休み。雪国の人は練習が大変だと思う。
12/30 木	16.0		１：３５	たつのこ往復。 4〜5人とすれちがう。休みの日は多い。
12/31 金	0.0			雨で走らず、今年終了。 年間走行距離２６３５ＫＭ。1年間走り通せて嬉しい。
走行距離	201.0  km