月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	13.0		１：０７	市内
9/03 金	20.0		１：５７	公園往復
9/04 土	20.0		１：５７	市内
9/05 日	22.0		２：０９	市内
9/06 月	13.0		１：１８	自宅周辺
9/07 火	15.0		１：３０	公園往復
9/08 水	0.0
9/09 木	10.0		１：００	成田。夜道をヘッドライトで走る。走りにくい。
9/10 金	5.0		３０	トレッドミル
9/11 土	0.0
9/12 日	10.0		１：００	トレッドミル
9/13 月	0.0
9/14 火	10.0		１：００	トレッドミル
9/15 水	10.0		１：００	トレッドミル
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	18.0		１：４０	公園往復 学生の集団に付いて行ったが２〜３キロでギブアップ
9/19 日	17.0		１：３５	公園往復 山耐に備えてバッグを背負ってラン
9/20 月	40.0		１２：００	山岳下見ラン。三頭山小屋泊
9/21 火	40.0		９：００	山岳下見ラン
9/22 水	6.0		３４	筋肉痛
9/23 木	10.0		１：００	ポテロン周辺
9/24 金	0.0
9/25 土	20.0		１：００	公園往復 ハイドロレーションを使う。予想以上に水が飲みやすい。
9/26 日	16.0		１：４０	公園往復
9/27 月	0.0
9/28 火	5.0		３０	成田周辺
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	320.0  km