月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	12.0		１：１５	ダボス、山道の練習 有名な山岳マラソンの地。いつか参加したい
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	10.0		１：００	レマン湖湖畔
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	10.0		１：００	自宅周辺
6/10 木	25.0		２：３０	自宅周辺。 久し振りに長距離
6/11 金	12.0		５８	自宅周辺２周。29分、29分。 小雨は気持ちいい。本降りはダメ。
6/12 土	21.0		２：０５	市内１：３５ 階段３０分
6/13 日	30.0		３：００	３時間走
6/14 月	20.0		１：５８	公園往復 階段３０分
6/15 火	12.0		５８	自宅周辺２周。29分、29分。
6/16 水	0.0
6/17 木	12.0		１：１０	成田空港周辺
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	20.0		１：５５	公園往復1時間25分 階段３０分
6/25 金	0.0
6/26 土	12.0		５５	インターバル？２．５キロX５回
6/27 日	11.0		４９	富里スイカロードレース 足首（アキレス腱？）が痛い
6/28 月	0.0			足が痛い。歩くのがつらい。当然走れず！
6/29 火	0.0			今日も走れず
6/30 水	0.0			４９．０ｋｇ
走行距離	207.0  km