【ゴルゴォ】 (トライアスリート)
地域 : 愛知
年齢 : 1971年式www
一言 :
一言 :
2008.11から【web練習日記】にもおぢゃましてます♪ よろひくおねがいします★""" 2008.11から【web練習日記】にもおぢゃましてます♪ よろひくおねがいします★"""
2008/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
11/01 土 | |||||
11/02 日 | 10.0 R |
自宅-清洲城-自宅 |
今月から,web練習日記でもお世話になります♪よろしくおねがいします!! 【NJ/NW】※NJ=ノルディ゙ックジョギング♪ NW |
||
11/03 月 | 10.0 R |
自宅-清洲城-自宅 |
今日も、昨日と同コース★""" |
||
11/04 火 | |||||
11/05 水 | |||||
11/06 木 | |||||
11/07 金 | |||||
11/08 土 | |||||
11/09 日 | |||||
11/10 月 | 10.0 R |
NJ |
|||
11/11 火 | |||||
11/12 水 | 1.0 S |
||||
11/13 木 | |||||
11/14 金 | 44.0 B 33.0 R |
自宅-岐阜エキ-自宅 メ-エキ→岐阜エキ |
ケッタ-♪ 【青タスキ】【http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm |
||
11/15 土 | |||||
11/16 日 | |||||
11/17 月 | |||||
11/18 火 | 1.0 S 6.0 R |
||||
11/19 水 | 8.0 R |
||||
11/20 木 | |||||
11/21 金 | 10.0 R |
||||
11/22 土 | 10.0 R |
||||
11/23 日 | |||||
11/24 月 | |||||
11/25 火 | |||||
11/26 水 | 10.0 R |
||||
11/27 木 | 10.0 R |
||||
11/28 金 | 25.0 R |
||||
11/29 土 | 1.0 S |
||||
11/30 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
44 142 km
km km |