月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	8.0
5/04 月	0.0
5/05 火	27.0	猫峠（T字路）
5/06 水	21.0	自宅ールイガンス		プチロング走
5/07 木	10.0	自宅ーyoumetown
5/08 金	0.0
5/09 土	22.0	自宅周辺の坂LSD
5/10 日	0.0
5/11 月	11.0
5/12 火	0.0
5/13 水	26.0	16kmミドル走		久しぶりにK原さんに会って、長めのダウンジョグ
5/14 木	7.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	22.0	別府湾ー鶴見岳
5/18 月	12.0			レインウエアを試す、雨降りも問題なし。
5/19 火	11.0
5/20 水	11.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	27.0	16kmミドル走6kmハイベース走	４分半、４分少々
5/24 日	34.0	低速ロング走	３時間３８分	自宅―九大の森２周、三日月山立花山縦走
5/25 月	0.0
5/26 火	9.0
5/27 水	16.0	12kmミドル走		時計忘れ、体感で。
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	33.0	脇山小ー脊振山頂
走行距離	307.0  km