GO  
地域 : 福岡    年齢 : 50才
一言 : 
ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0   仕事
ルネサンス(休)が始まる。繁忙期が始まる
3/02 日 0.0   完全休養日
腰が痛く、療養。
3/03 月 7.0   jog
三日以上走らないと筋肉が落ちるので、無理やり
3/04 火 0.0   残業
3/05 水 0.0   残業
3/06 木 10.0   残業
3/07 金 0.0  
3/08 土 10.0   残業
3/09 日 16.0   通勤ラン
3/10 月 0.0   残業
3/11 火 14.0   残業
3/12 水 0.0   残業
3/13 木 0.0   残業
3/14 金 0.0   残業
3/15 土 14.0   残業
3/16 日 18.5   半日出勤
3/17 月 10.0   残業
3/18 火 0.0   残業
3/19 水 0.0   残業
3/20 木 0.0   残業
3/21 金 0.0   残業
3/22 土 0.0   残業
3/23 日 8.0  
3/24 月 0.0   残業
3/25 火 0.0   残業
3/26 水 0.0   残業
3/27 木 0.0   残業
3/28 金 0.0   残業
3/29 土 0.0   残業
3/30 日 0.0   残業
3/31 月 0.0   残業
走行距離 107.5  km