月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	残業		眠い、メガシャキガム、きっク〜。
3/02 土	0.0	出勤		眠い
3/03 日	21.2	第30回南郷黒潮ロードハーフマラソン	1時間27分42秒	二回目のハーフマラソン、今シーズンやっとのベスト更新。別大後、モヤモヤがあったので、出れる大会はここだけだった。8km過ぎからの激坂峠に苦戦しましたが、BATAOさんの熱いアドバイスを思い出して走りました。ありがとうございました。五時間かけてきた甲斐がありました。(^-^)
3/04 月	0.0	残業		眠い
3/05 火	0.0	残業
3/06 水	0.0	残業		眠い
3/07 木	0.0	残業
3/08 金	11.0	ルネーあいたか橋三周		22時からルネスタート、黄砂の影響で空気は最低、でも景色は最高！
3/09 土	14.0	マイコース
3/10 日	14.0	マイコース
3/11 月	0.0	残業
3/12 火	0.0	残業
3/13 水	0.0	残業
3/14 木	0.0	深夜残業
3/15 金	0.0	深夜残業
3/16 土	0.0	残業
3/17 日	12.0			2週間ぶりの定時帰宅
3/18 月	0.0	早朝出勤、残業
3/19 火	0.0	残業
3/20 水	0.0	残業
3/21 木	0.0	残業
3/22 金	0.0	残業
3/23 土	0.0	残業
3/24 日	14.0	通勤ラン、残業
3/25 月	14.0	通勤ラン、残業
3/26 火	0.0	残業
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0	残業
3/29 金	0.0	残業
3/30 土	0.0	残業
3/31 日	0.0	残業
走行距離	100.2  km