月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	42.2	駕与丁公園10周	3時間37分
7/02 月	14.0
7/03 火	16.0	ルネー照葉
7/04 水	0.0	休足日
7/05 木	23.0	ルネー蔵本
7/06 金	18.0	ナイトラン
7/07 土	22.0	朝ラン		昨夜明日まで走ってしまおうかと思ったが、やっぱ朝ランは気持ち良い 。今日一日頑張ろう。
7/08 日	40.6	ロング走(ルネー大濠公園9周)ールネ		UEDAさんと
7/09 月	0.0	休足日
7/10 火	26.0	自宅ー櫛田神社
7/11 水	22.0	TM
7/12 木	14.0
7/13 金	0.0			災害の為、業務多忙
7/14 土	18.0			災害の為、業務多忙
7/15 日	40.5	サーフィン2h、波津P
7/16 月	0.0	休足日
7/17 火	22.0	TM
7/18 水	22.0	自宅ーyoumetown
7/19 木	0.0	接待飲み会
7/20 金	13.0	TM
7/21 土	30.0	ロング走
7/22 日	34.0	ロング走、駕与丁公園、8周 α
7/23 月	12.0
7/24 火	12.7	TM
7/25 水	0.0	休足日
7/26 木	22.5	自宅ーyoumetown
7/27 金	15.5
7/28 土	30.0	自宅ー天神		祝500km、大阪へ 福岡へ
7/29 日	12.0
7/30 月	0.0	オリンピック観戦
7/31 火	11.0	TM＆pool
走行距離	533.0  km