月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	12.0	TM
5/02 水	11.0	TM
5/03 木	23.5	実家ー外環経由ー赤坂
5/04 金	18.5
5/05 土	0.0	surf2H、汐入P
5/06 日	22.5	自宅ーyoumetown
5/07 月	14.5
5/08 火	16.0	ルネー照葉ー箱崎
5/09 水	13.0	TM		BATAOと久々並走。あっという間に、時間が過ぎる。いつも遅い時間で走りましょう。
5/10 木	19.0	自宅ー箱崎
5/11 金	0.0	アロマリラックス
5/12 土	14.0
5/13 日	55.0	LSD×2 GO!GO!		ルネメンバーと楽しく、2Rは,Yさんと。でんちゅうさん、ありがとうございました
5/14 月	0.0	休足日、ゴルフ練習
5/15 火	15.0	TM 2〜3%
5/16 水	0.0	サボリ
5/17 木	14.0
5/18 金	12.0
5/19 土	18.5
5/20 日	12.0	golf18h		外run中、ルネでGPに取り組むBATAOさんを見かけた。仲間が頑張っている姿を見ると元気が沸いてくる
5/21 月	0.0	休足日
5/22 火	21.0	ルネー照葉ー築港本町
5/23 水	13.0	TM3〜3.5
5/24 木	10.0	TM3〜2
5/25 金	0.0	コアトレ
5/26 土	0.0	明日の為、休養
5/27 日	42.0	10kmTT 2部連、夕run	40分37秒	10kmTT後、BATAOさん、くぼたんとjog
5/28 月	10.0	jog
5/29 火	14.5	ルネー照葉
5/30 水	0.0
5/31 木	12.0	TM、コアトレ
走行距離	413.0  km