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地域 : 福岡
年齢 : 50才
一言 :
一言 :
ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る ダイエット目的に走る
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 14.0 | 夜run、佐賀桜に出場された方々に刺激を受け、少しでも走りたかった。 |
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| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 0.0 | |||
| 4/08 日 | 12.0 | ナイトラン |
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| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 0.0 | |||
| 4/11 水 | 14.0 | ナイトラン |
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| 4/12 木 | 14.0 | ナイトラン |
とにかく眠い |
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| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 14.0 | |||
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 12.0 | 2カ月半ぶりのルネ、またBATAOさんと並走、とても心地よい。 |
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| 4/18 水 | 14.0 | ルネ間に合わず、ナイトラン。 |
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| 4/19 木 | 17.0 | ルネーyoumetown |
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| 4/20 金 | 0.0 | アロマリラックス |
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| 4/21 土 | 12.0 | 朝練 |
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| 4/22 日 | 30.0 | 大濠公園にてペース走 |
平均4分25秒にて、22km。 |
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| 4/23 月 | 12.0 | jog |
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| 4/24 火 | 10.0 | TM |
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| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 17.0 | ルネー照葉ーyoumetown |
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| 4/27 金 | 12.0 | TM |
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| 4/28 土 | 21.0 | 自宅ーyoumetown |
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| 4/29 日 | 12.0 | |||
| 4/30 月 | 0.0 | 休足日 |
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| 走行距離 | 237.0 km | |||