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地域 : 福岡    年齢 : 50才
一言 : 
ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   業務多忙で走れず。
12/02 金 0.0   ルネサンス忘年会
12/03 土 14.0   膝も大丈夫そう、、
12/04 日 18.0  
12/05 月 0.0  
12/06 火 11.0  
12/07 水 0.0   風邪気味、療養
12/08 木 0.0   風邪気味、療養
12/09 金 0.0   風邪気味、療養
12/10 土 0.0   宮崎へ移動
12/11 日 42.2   青島太平洋マラソン
3時間22分49秒
足が動かなかった、悔しい
12/12 月 3.5   ウォーキング
筋肉痛がヒドイ
12/13 火 0.0   飲み会
12/14 水 11.0   ほぼウォーキング
足が痛い
12/15 木 4.0   GP45
12/16 金 13.5  
12/17 土 13.5   忘年会
12/18 日 0.0   surf2.5h、三笘P
12/19 月 13.5  
12/20 火 0.0  
12/21 水 15.0  
12/22 木 0.0   GP
12/23 金 13.5  
12/24 土 22.0   自宅ーyoumetown
12/25 日 12.5   surf2h、波津漁港P
12/26 月 0.0  
12/27 火 10.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0  
12/30 金 13.5  
12/31 土 10.0   別大コース(大分出張)
走行距離 240.7  km