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地域 : 福岡    年齢 : 50才
一言 : 
ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る          ダイエット目的に走る
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 18.0   自宅ー箱崎
8/02 火 20.0  
8/03 水 22.0   自宅ーYoumeTown(正)
8/04 木 18.5  
8/05 金 0.0   休足日
飲み会
8/06 土 18.0   自宅ー箱崎
8/07 日 0.0  
8/08 月 22.0   自宅ーyoumetown
8/09 火 13.0   GP60
用意して頂いた皆様に感謝。T姉様とペアルックで並走。
8/10 水 20.0  
8/11 木 17.5  
8/12 金 22.0  
8/13 土 0.0   golf
8/14 日 46.5   自宅ー室見川ー大濠公園
くぼたんに遭遇し、少しお付き合い頂きました。ありがとうです。
8/15 月 13.5  
8/16 火 18.0   GP60
8/17 水 18.0   自宅ー箱崎
8/18 木 7.0   BATAOさんと語りrun
瀬の本への気持ち入れ替える
8/19 金 0.0   完全休養
8/20 土 10.5   日本一マラソンコースにて
阿蘇夏合宿最高に楽しかった、アポさん始め、皆様ありがとうございました。
8/21 日 34.5   自宅ー長谷ダムー沖浜町
瀬の本マラソン中止、残念
8/22 月 13.5  
8/23 火 10.0   GP60
8/24 水 0.0   休養
8/25 木 25.0  
8/26 金 10.5   GP45
8/27 土 22.0   SQ
自宅ーyoumetown
ikukoさん、uさん、kさん
8/28 日 34.0   自宅ー大濠公園
一番きついと時に、真っ赤な高級車からご声援を頂きました。ありがとうございました。
8/29 月 18.5  
8/30 火 8.5   GP60
8/31 水 0.0   休足日
走行距離 481.0  km