月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			業務多忙で走れず。
12/02 金	0.0	ルネサンス忘年会
12/03 土	14.0			膝も大丈夫そう、、
12/04 日	18.0
12/05 月	0.0
12/06 火	11.0
12/07 水	0.0		風邪気味、療養
12/08 木	0.0		風邪気味、療養
12/09 金	0.0		風邪気味、療養
12/10 土	0.0		宮崎へ移動
12/11 日	42.2	青島太平洋マラソン	3時間22分49秒	足が動かなかった、悔しい
12/12 月	3.5	ウォーキング		筋肉痛がヒドイ
12/13 火	0.0	飲み会
12/14 水	11.0	ほぼウォーキング		足が痛い
12/15 木	4.0	GP45
12/16 金	13.5
12/17 土	13.5	忘年会
12/18 日	0.0	surf2.5h、三笘P
12/19 月	13.5
12/20 火	0.0
12/21 水	15.0
12/22 木	0.0	GP
12/23 金	13.5
12/24 土	22.0	自宅ーyoumetown
12/25 日	12.5	surf2h、波津漁港P
12/26 月	0.0
12/27 火	10.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	13.5
12/31 土	10.0	別大コース(大分出張)
走行距離	240.7  km