月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	18.0	自宅ー箱崎
8/02 火	20.0
8/03 水	22.0	自宅ーYoumeTown(正)
8/04 木	18.5
8/05 金	0.0	休足日		飲み会
8/06 土	18.0	自宅ー箱崎
8/07 日	0.0
8/08 月	22.0	自宅ーyoumetown
8/09 火	13.0	GP60		用意して頂いた皆様に感謝。T姉様とペアルックで並走。
8/10 水	20.0
8/11 木	17.5
8/12 金	22.0
8/13 土	0.0	golf
8/14 日	46.5	自宅ー室見川ー大濠公園		くぼたんに遭遇し、少しお付き合い頂きました。ありがとうです。
8/15 月	13.5
8/16 火	18.0	GP60
8/17 水	18.0	自宅ー箱崎
8/18 木	7.0		BATAOさんと語りrun	瀬の本への気持ち入れ替える
8/19 金	0.0	完全休養
8/20 土	10.5	日本一マラソンコースにて		阿蘇夏合宿最高に楽しかった、アポさん始め、皆様ありがとうございました。
8/21 日	34.5	自宅ー長谷ダムー沖浜町		瀬の本マラソン中止、残念
8/22 月	13.5
8/23 火	10.0	GP60
8/24 水	0.0			休養
8/25 木	25.0
8/26 金	10.5	GP45
8/27 土	22.0	SQ 自宅ーyoumetown		ikukoさん、uさん、kさん
8/28 日	34.0	自宅ー大濠公園		一番きついと時に、真っ赤な高級車からご声援を頂きました。ありがとうございました。
8/29 月	18.5
8/30 火	8.5	GP60
8/31 水	0.0	休足日
走行距離	481.0  km