あきやま  
地域 : 神奈川    年齢 : 32となりました
一言 : 
距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   寝て起きて寝て起きて寝ての一日だっただに。
9/02 日 20.0   のぼり坂コース×2
 ブラーは良好。これで一度は山に行かんと。
9/03 月 10.0   のぼり坂コース
 一応　自粛してみた。
9/04 火 20.0   のぼり坂コース×2
 明日は雨だから、明日の分も走ってみただに。
9/05 水 0.0   走れたかもしれないだにが、疲れてギブ。弱いなぁ。
9/06 木 0.0   台風接近。風ゴーゴーだに。
9/07 金 0.0   クロストレーナー1Ｈ　ステッパー60
 超久々ジムへ。その後都内の鶏料理店へ。お嬢、素浪人さん、楽しかっただによ。でも終電ギリには焦った。
9/08 土 12.0   甲斐駒登山
 登り6時間　下り4時間
 不可能を可能にした。でも、そんなもの好きはちらほら。みんなすごいだに。
9/09 日 10.0   のぼり坂コース
 疲労回復ラン。心拍数を安定。
9/10 月 0.0   自重。
9/11 火 3.0   ずぶ濡れになって、帰っただに。
9/12 水 0.0   クロストレーナー1H　ステッパー60
 またまた久々ジム。腹筋してないなぁ。
9/13 木 0.0   Ｋ先生もいないし、Ｓ接骨院は混み混みだから諦める。
9/14 金 0.0   餃子の王将はにんにく臭すごい。
9/15 土 0.0   甲府に現地入り。
9/16 日 141.0   雁坂峠越え秩父往還
 無事完走。辛かっただに。
9/17 月 0.0   全身筋肉痛＋あちこち擦れ傷。
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 10.0   登り坂コース
 膝とプチ捻挫が完治せず。
9/23 日 0.0   港南台〜ＪＲ大森駅
 6時間半
 超久々一人歩け歩け会。その後、走り屋飲み会。
9/24 月 10.0   クロス1H　ステッパー1H　のぼり坂コース
 最後のジム。爽快感だに。
9/25 火 10.0   のぼり坂コース
 Ｓ接骨院は混み混み。Ｋセンセ、疲れてたなぁ。心配だに。
9/26 水 10.0   のぼり坂コース
 速く走ってみたくなって、ガーッと走った。その方が膝気にならず。不思議。
9/27 木 10.0   のぼり坂コース
 ○田姉と遭遇。ジムで一番仲良しだから、会えて嬉しかった。
9/28 金 0.0   棚卸しで疲れただに。
9/29 土 15.0   皇居×3
 かきぴさん、女将さん、素浪人さんと。苦手な皇居も人と一緒なら楽しい。
9/30 日 0.0   応援
 冷たい雨の中、本日レースな皆様を応援。すごいなぁ。
走行距離 281.0  km