あきやま  
地域 : 神奈川    年齢 : 32となりました
一言 : 
距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう
2007／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 15.0   青梅高水山岳レース
4/02 月 10.0   のぼり坂コース
4/03 火 0.0   ステッパー60
4/04 水 10.0   ｽﾃｯﾊﾟｰ30 のぼり坂コース
4/05 木 6.0   ステッパー25　たまやコース
 久々の木曜ジム。
4/06 金 0.0   ステッパー60
 久々のS接骨院。
4/07 土 0.0   京都歩け歩け会
 京都駅〜八坂神社〜円山公園〜高台寺〜清水寺〜八坂の塔〜知恩院〜南禅寺〜永観堂〜哲学の道〜下賀茂神社〜上賀茂神社。
4/08 日 36.0   チャレンジ登山大会
 ハッピーバースデーのお祝いに、初の関西山レース。
4/09 月 0.0  
4/10 火 6.0   ステッパー30 たまやコース
 ストレッチポールは気持ちいい
4/11 水 0.0   ステッパー75
 一番好きなのはバランスボール
4/12 木 6.0   ステッパー30 たまやコース
4/13 金 0.0   お休みとって、長野の飯田市へ。市内から約1時間。秘境でした。
4/14 土 60.0   遠山郷マラニック
 とにかく、楽しい素晴らしい大会。また来年の秋に来ます。飯田はとってもいいんだに。皆様、ありがとう。
4/15 日 0.0   高低差コースなのに、筋肉痛がないなんて。
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0   ステッパー70
 パスポートゲット。雨の日は、ステッパーしかできないのが難だに。
4/18 水 0.0   ステッパー90
 よもぎ団子、子どもと美味しく作りました。黒蜜がグーだに。
4/19 木 6.0   トラック1キロ×3
 久々のトラック練習。5を3にしてもらい、最後の1キロは3分55でまとめただによー。
4/20 金 0.0   友の会、何年ぶり?明日の高尾に備えるだに。
4/21 土 23.0   高尾〜陣馬山往復
 ずいぶんと伐採されてた。悲しいー、山が壊されていくだに。
4/22 日 12.0   ステッパー30 円海山天園往復
4/23 月 10.0   上り坂コース
 雨だったりで、久々マイコース。
4/24 火 0.0   ステッパー45
 バランスボール、うまくなってきただに。
4/25 水 0.0   ステッパー90
4/26 木 8.0   1キロ×5　インターバル
 手前の駅で降りそうになったり、手前のバス停で降りたり、疲れてるのか考え事からかおかしい一日。なので3キロと思ったけど、せっかく来たんだからと頑張ってトラックを爆走した。頑張った時にはしっかり自画自賛する。これってけっこう大事だに。
4/27 金 10.0   ステッパー30　のぼり坂コース
 放火って嫌だに。
4/28 土 0.0   仕事後実家へ。月末で出勤でさすがにぐったり。
4/29 日 17.0   実家からなめり駅　河口湖駅〜大橋〜湖畔〜西湖入り口　駅前から旧ヨーカ堂
 早朝出発、にもかかわらず会えない人多数。残念だっただに。が、素晴らしい景色にうっとり。
4/30 月 10.0   地元近辺
 風邪。
走行距離 245.0  km