あきやま  
地域 : 神奈川    年齢 : 32となりました
一言 : 
距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう          距離だけでも、これにつけよう
2006／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0   休養
 両親が熊本旅行で留守なので、実家のコーギーとお留守番。昨日は実家の親友を呼んで語り明かしたから、朝はねむねむ。お昼はイタ飯バイキングで食べ放題。ま、明日山だからいいか。
4/02 日 30.0   青梅高水山岳レース
 2時間58分位
 お天気が心配だったけど、実家からはるばる3時間半位かけて到着。すでに疲れてやる気なし。真っ青さん、naoさん、エロスさんと会い、かおりんさんと初対面でした。レースの方は、こんなものでしょうか。でも今回の走りで前回と同じタイムなのにはビックリ。参加人数は増加傾向なんだなぁ。終わった後のうどんとお汁粉が嬉しかったです。また来年も、お守りもらったから怪我なく走れますように。
4/03 月 0.0  
4/04 火 0.0  
4/05 水 0.0  
4/06 木 0.0  
4/07 金 0.0  
4/08 土 30.0   高尾〜陣馬山往復ラン
 4時間位
 記念すべき三十路祝いに、一人初高尾を決行しました。お天気が崩れる予報でしたが、走り始めは快晴。でも陣馬が近づくにつれて風強しで雲行きも怪しい。陣馬に着いて茶店でお茶をご馳走になっていたら、パラパラ雨が。慌てて下山したら相模湖に行きそうになったりで危ない、危ない。でも無事帰還。自信がつきました。夕方からジムの友達と元町でこ洒落イタリアン。お店の人がケーキとハッピーバースデーの歌でお祝いしてくれ、知らないお客も祝ってくれて感激でした。
4/09 日 20.0   久里浜〜城ヶ島
 総会参加の為、おととし以来の久里浜からのランに参加。脚が心配で久々ウルトラ靴で走る。お天気が良くて、海が綺麗で、とっても気持ち良く走れました。楽しい一日だったなぁ。
4/10 月 0.0   休養
 ジムもお休みだし、頑張ったから休足日。
4/11 火 0.0  
4/12 水 11.0   いたち川ラン
 冬は冬眠というかジム内にひきこもる水曜日チーム。でもそろそろ外ラン解禁のようなので、久々一緒に走る事に。ゆっくりＬＳＤで。
4/13 木 8.0   たまや5キロコース、トレッドミル山岳コース3キロ
 木曜日チームの外ラン。長い距離希望が少なかったので、5キロコースに。でもそれじゃあと思い、ジムに戻ってきてから最新トレッドミルでの山岳コースを体験。でもけっこうキツかった。傾斜15％には驚いた。あんなに台って傾斜がつくものなのか。
4/14 金 0.0   休養
 高尾に備えて休足日。
4/15 土 30.0   高尾〜陣馬山往復ラン
 3時間45分位
 高尾山口は朝からすごいハイカーの数。理由は山桜が満開の為でした。すーごく綺麗で思わずうっとり。最高の楽しい山ランでした。2度目の一人高尾でしたが、道も完璧。
4/16 日 0.0   ジムで腹筋
 実家でも睡眠不足で、疲れて走れませんでした。うーん、悔しい。
4/17 月 10.0   洋光台通り登り坂コース
 昨日走れなかった分、気持ち良いスピードで爽快に走れました。披露宴の品々を人から借りまくりな私。お金がないからなぁ。
4/18 火 10.0   洋光台通り登り坂コース、腹筋・背筋・バランスボール
 食欲に火がついて、恐ろしい量を食べてる気がします。そろそろそんな時期!?
4/19 水 11.0   いたち川ラン、腹筋・背筋・腕立て伏せ、バランスボール
 今日は水曜日チームと走りました。水曜日チームは基本的にゆっくりさんが多いです。まだ走り始めな女の子が2人いて、最後尾にいたのでずっとついて走りました。まだ坂は無理で歩いたけど、仕方ないない。でも若い女の子が増えるのは、本当嬉しい。
4/20 木 10.0   ジム周辺5キロコース×2、腹筋・背筋・腕立て伏せ・バランスボール
 食欲旺盛だと思っていたら、その原因がわかりました。そのおかげか、体が重い重い。昨日の超ＬＳＤで脚も重い。木曜はいつも木曜日チームで外ラン。でもスピードランナーが皆様今日は欠席でした。
4/21 金 11.0   いたち川をＬＳＤ、ジムで腹筋・バランスボール
 今日は3日連続のゆっくり人とのラン。脚にけっこうきました。こんなに人と走るのは久々。でも今日は助かりました。明日は早朝出勤ですぅ。
4/22 土 10.0   途切れ途切れ洋光台通り登り坂コース、ジムで腹筋
 土曜は平日よりも早い出勤なので、とっても辛い。でも子どもの人数が少なかったな。仕事帰りに、初のまつげパーマを。パッチリお目めになりました。けっこうテープをバシバシ貼られてた気がしますが、目を閉じてたからなぁ。高尾前は休足日の予定だけど、すーごい食べちゃったのでカロリー燃焼ラン。途中ジムに寄って腹筋も。ようやくトータル100はいけてるかな。
4/23 日 30.0   高尾〜陣馬山往復ラン
 3時間50分位
 雨に降られるかもと思いましたが、何とかお天気もってくれました。真っ青さん、naoさん、高尾で一緒に走ってくれてありがとです。一人よりも短く感じ、また楽しいランとなりました。終わった後のソフトは欠かせませんね。また懲りずに行ってやって下さい。ずっと行きたかったカレー屋さん、美味しかったですぅ。今度は違うモノも食べてみたいなぁ。地元のリサイクルショップに行ったのはいいけど、信じられない事にお休みでした。うーん、残念。
4/24 月 10.0   洋光台通り登り坂コース
 高尾の後には走ろうと、月曜休足日(ジムも休館日だから)が多いけどマイコースを走りました。最近ツツジがとっても綺麗。昼間は毒々しい色だけど、夜になると綺麗に映える気がします。八重もそろそろおしまいで、ほろほろ花吹雪。珍しくジム仲間に会った。しかも女性陣で、みんな走ってた。すごいと感心する。高尾を走っても筋肉痛はない私。嬉しいのか悲しいのか。帰ってきたら、いきなりチャイム。何事かと思ったら姉だった。私のバースデープレゼントを彼氏と選んでくれたらしく、誕生石のネックレスを頂き感激。ゆっこ、まこちゃん、ありがとう。
4/25 火 10.0   洋光台通り登り坂コース
 エントリーしました、富士登山競走。自分でやるって決めてエントリーしたので、ちゃんと頑張るつもりです。献立作業の為、ジムには行かず帰宅後マイコースを走る。銀杏の新緑が街灯に照らされて、とっても綺麗。今の時期の外ランが一年の中で一番好きです。初夏のわくわくするような、そんな感じ。風も爽やかで、とっても気持ちいい。最近10キロはあっという間だ。高尾でのランが効いてるみたい。金曜日、朝いちで高尾ランする予定。楽しみ、楽しみ。
4/26 水 11.0   いたち川ラン、ジムで腹筋
 披露宴で使えそうな安物を戸塚で探していたら、遅くなってしまい、ギリギリで水曜日ランスタート時間に間に合いました。今日は8人ラン。ジムラン仲間最年少な男の子と知り合いになりました。初フルでなかなかの好成績。先が楽しみです。そーれにしても、バイク乗りなのをアド交換でわかり、盛り上がった。バイク、また乗りたいなぁ。
4/27 木 7.0   たまや〜清水橋7キロコース、ジムで腹筋・バランスボール
 やっと献立も終わり、ひと安心。それにしてもねむねむ。雨も降ってきそうなので、7キロコースを木曜日チームの皆様と走る。外冷えしてるのに、長Ｔ持ってこなくて、Ｔシャツで走った。寒かった。途中、仲間から上着を貸してもらえた。脚が重くって、上がらないなぁなんて。ま、仕方ないか。
4/28 金 16.0   高尾山周囲をハイキングラン、ジムでトレッドミル6キロ、腹筋・背筋
 いやぁ、参りました。朝からの根岸線のストップにも関わらず、地下鉄まわりで新横に出て高尾山口までいったのはいいけれど、6号路から野外学習だかで小学生の大渋滞。半分歩きながらも、なんとか5号路へ。もうかわしたかなぁなんて思っていたら、今度は中学生の団体が。またまた歩いたりで高尾山を降りて一丁平と思ったら、延々と続く中学生の列を見てしまった。もうここで気持ちが切れてしまい、リターンしました。でもせっかく高尾まで来たしどーしようと思ったら、ふと高尾周辺はいろんな道がある事に気づき、とりあえず行ってみようとグルグル探索ラン。3号路、4号路、5号路、1号路の途中までと、適当に行ってきました。天気は良かったので景色も綺麗だったし、杉並木や桟道、つり橋にも渡ってきました。また渋滞にはまるのが嫌で早めに下山。2時間半位だったので、10キロは走ったかなと(大雑把ですが)。で、明日の披露宴に備え、ジムの日焼けマシーンを初体験。10分で500円、2回やったけどランニング日焼けとの境をなくすのは無理でした。狭い空間で我慢したのにぃ。自分が魚焼き器で焼かれてるような、そんな感じでした。
4/29 土 0.0   初めての披露宴
 ラン仲間の披露宴に行ってきました。二人共、同世代なので本当に嬉しかったし感動しました。新婦のウエディングドレスのとってもとっても綺麗だった事。感激でした。朝走ろうかなぁなんて思ってましたが、慣れない身支度でとんでもなかったです。でもブーケももらったし、次に続きたい!!なぁ(願望)。
4/30 日 8.0   潮干狩り〜港南台から八景野島
 昨日の寝不足と疲れがどっぷりの中、どうしようかと悩みながらも待ち合わせ場所へ。でも走り始めから大後悔。眠いし気持ち悪いし、大変でした。ゆっくりなのと、最短ルートだったのと、仲間がいたから何とか走れましたが。恒例の潮干狩りですが、貝は小粒だし、そんなに獲れないし、腰は痛いし眠いしで、すぐ引き揚げてしまいました。3月のが大きいの獲れたなぁ。この後、眠いのにスカッシュなんぞもやってしまった。もうバテバテ。
走行距離 283.0  km