月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	5.0			松阪城 電車の乗り換え時間
4/06 土	55.0	[6:00]	9時間36分	大紀町錦→飯高町波瀬
4/07 日	50.0	[5:00]	8時間38分	飯高町波瀬→橿原神宮 第一回魚の道マラニック　完
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0			TKT
4/11 木	0.0		38分	46分 歩き4.3ｋｍ[20:32]竜田川沿い散り初め夜桜きれい
4/12 金	5.1	17:17		宝山寺→山麓公園ハイキングコース往復
4/13 土	14.0	[17:20]	1時間24分	生駒山麓公園→管理道7ｋｍ表示往復
4/14 日	0.0			歩き1万7千歩 武庫川記録会スタッフ
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	9.5	[17:22]	1時間1分	山麓公園→管理道折り返し TKT
4/18 木	0.0
4/19 金	12.0	[17:15]	1時間19分	山麓公園→管理道折り返し
4/20 土	3.0			ラダードリル　100ｍ流し５本　補強
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	13.0	[18時]		鶴橋駅→大阪城公園外回り３周
4/26 金	9.0	[17:15]	1時間02分	山麓公園→5km表示折り返し
4/27 土	3.9	[17:00]	2時間	鴻ノ池 ラダードリル、100ｍ流し５本、補強　股関節、 太もも、ふくらはぎ、腹筋、前、横
4/28 日	9.0	[9:05]ハイキング	４時間18分	枚岡神社→神津嶽コース→ぼくらの広場（休憩50分）→生駒山→生駒駅（13:23）
4/29 月	11.0	[7:30]移動新大宮駅→加茂駅	1時間20分	歴史街道ウォーキング加茂駅[10時スタート]→近鉄奈良駅　歩き13ｋｍ[13時ゴール] 集合場所まで走って行く。
4/30 火	0.0			雨
走行距離	199.5  km