豆  
地域 : 奈良    年齢 :
一言 : 
<2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v          <2018.07.26>マラソン見聞録 (^_^)v
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0   甲子園球場 阪神vs中日
8/02 金 0.0  
8/03 土 10.0   [14:47pm]一時間走
1'04"58
生駒山麓公園→生駒ボルダー5km表示板、往復。カナカナカナのセミ時雨
8/04 日 28.4   @6.4km[7:09am]
A22km[7:56am〜10:00am]
@39'05
A2'03"55
@水間観音駅→ほの字の里
Aほの字の里、周回コース(11km)×2周
8/05 月 10.6   [17:34pm]家→東山、坂道1本
59'28
8/06 火 0.0   [歩き2km]
8/07 水 16.3   @11.8km[5:29am]家→東山、坂道5本
A4.5km[9:35am]移動
@1'05"59
A27'15
@気温は低いけど湿度はある。6時過ぎたら朝陽もギラッと。
Aピラティス。左脚のハムがつりそうになる動きがあり。
8/08 木 0.0   ピラティスによる筋肉痛。
8/09 金 4.6   @歩き [14:45pm〜16:05pm]
A4.6km[16:55pm]墓→駅
@一時間半
A30分
@矢田丘陵(萩の台→法隆寺)、墓の掃除
Aいかるがマラソンのコース→竜田川駅
8/10 土 0.0   歩き[19:00]
30分
ジョグで走るもしんどくてやめる。
8/11 日 13.5   [10:03am〜12:04pm]奈良奥山二時間走
歩き 30分 [8:45〜駅〜五劫院]
二時間走
先に五劫院の「五劫思惟阿弥陀仏座像」拝見。東大寺裏からスタート、若草山山頂を経由、高畑まで。
8/12 月 0.0   阿波おどり
8/13 火 0.0   青春18きっぷで倉敷 大原美術館
8/14 水 12.2   @10.9km[6:57am]
A1.3km
B[歩き4km]
@1'00"07
A6'47
@家→東山、坂道5本→コンビニ。汗かいて入店したらレジの方に労ってもらう。
Aコンビニ→家。
B昼
8/15 木 8.2   [7:46am]家→萩の台往復+流し5本
46'52
くもり空。湿度が高い。
8/16 金 11.8   [18:08pm]家→東山、坂道×5本
1'03"11
TTのつもりでがんばった。お尻お尻お尻にファイト!
8/17 土 5.1   [18:45pm]家→南消防署
夕飯前のジョグ+流し
8/18 日 4.5   [5:30am]家→南消防署
朝飯前のジョグ
・青春18きっぷで彦根(10:21到着)。彦根城。豊郷小学校旧校舎群。琵琶湖松原水泳場。
・近江牛ローストビーフ丼。Azzurroでジェラート。クラブハリエでケーキセット
8/19 月 29.0   [9:41am]生駒ボルダー、14.5km地点の標示板まで往復
2'51"55
昼飯前の距離走。
8/20 火 0.0   大阪ドーム プロ野球観戦
8/21 水 0.0   ピラティス、TKT
8/22 木 11.3   [21:39pm]家→東山、坂道×3本
1'07"05
↑の筋肉痛
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0  
8/25 日 34.3   @6.4km[7:12am]水間観音駅→ほの字の里
A22km[8:00am]ほの字の里周回コース2周
B5.9km[10:58am]ほの字の里→水間寺
@40'11
A2'00"47
B35'18
・ほの字の里の練習会:給水や被り水のサポートがありがたかった。2周目の下りを自重することのアドバイス。おかげでベストタイムで走れて嬉しかった。
・帰りにお寺に寄り道
8/26 月 4.7   [18:00pm]家→南消防署、流し1本
8/27 火 0.0  
8/28 水 36.0   @23km
A13km
@偶然短歌「 大和路線」こおりやま やまとこいずみ ほうりゅうじ おうじ さんごう かわちかたかみ
河内堅上駅まで行って、雨の降りが強くなり、お腹も空いたので終了。
A王寺駅→信貴フラワーロード→東山駅、日没近くなり電車収容。
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0   [歩き3km]
8/31 土 0.0  
走行距離 240.5  km