月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	3.9	RR30
8/02 水	5.0	RR30
8/03 木	5.0	RR30
8/04 金	5.0	RR30
8/05 土	37.5	T'p信越	7：43：06
8/06 日	49.2	T'p信越	9：52：34
8/07 月	0.0	non
8/08 火	2.8	RR30
8/09 水	4.4	RR30
8/10 木	5.0	RR30
8/11 金	4.8	RR40
8/12 土	9.8	GOLF	5：14：32
8/13 日	30.7	トライデント	4：10：38
8/14 月	4.4	RR30
8/15 火	8.0	トレミ6％	60
8/16 水	17.6	GOLF トレミ6％
8/17 木	3.8	階段5	1:03:12
8/18 金	7.5	トレミ4-6	1：00
8/19 土	29.5	トライデント	4:34:19
8/20 日	20.0	1:58:59
8/21 月	0.0	non
8/22 火	17.7	涸沢
8/23 水	15.8	上高地
8/24 木	0.0	コロナ
8/25 金	0.0	コロナ
8/26 土	0.0	コロナ
8/27 日	42.2	5：00
8/28 月	2.8	ウオーキング
8/29 火	3.0	non RR
8/30 水	7.5	トレミ6％
8/31 木	4.2	階段5	58:43
走行距離	347.1  km