月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	16.0	西伊豆	1：54：02
1/02 土	0.0	2F	1：00：11	バイク60
1/03 日	20.0	皇居4	2：01：00
1/04 月	4.0	隅田川W
1/05 火	10.0	あおき
1/06 水	11.0	皇居外苑	1：14：49
1/07 木	5.0	隅田川	46：41
1/08 金	0.0	あおき		バイク60
1/09 土	15.0	皇居3	1：23：22
1/10 日	15.0	皇居3	1：25：05
1/11 月	0.0			バイク60
1/12 火	6.0	あおき
1/13 水	12.0	皇居外苑	1：13：23
1/14 木	15.0	皇居3	1：26：46
1/15 金	0.0	あおき		バイク60
1/16 土	8.0	asics
1/17 日	10.0	皇居1
1/18 月	0.0	asics		サウナ
1/19 火	6.0	あおき	47：30
1/20 水	16.0	皇居3	1：30：26
1/21 木	15.0	皇居3	1：30：06
1/22 金	0.0	あおき		バイク50
1/23 土	19.0	皇居4	1：47：49
1/24 日	17.0	光	2：07：32
1/25 月	0.0	non
1/26 火	6.0	あおき
1/27 水	13.0	皇居外苑	1：19：48
1/28 木	8.0	隅田川	55：46
1/29 金	0.0	あおき		バイク60
1/30 土	5.0	asics		AT測定
1/31 日	38.0	高尾山トレ	6：26：23
走行距離	290.0  km