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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   休息
10/02 金 0.0   あおき
バイク60
10/03 土 0.0   asics
バイク60
10/04 日 5.0   asics
10/05 月 0.0   non
10/06 火 0.0   あおき
バイク60
10/07 水 10.0   外苑
4:00*400m 左脚痛 再発? 65.8
10/08 木 0.0   non
10/09 金 0.0   aoki
バイク60
10/10 土 5.0   asics
バイク60
10/11 日 10.0   皇居1
10/12 月 0.0   non
10/13 火 11.0   大阪城
10/14 水 16.0   皇居外苑
10/15 木 11.0   皇居1
10/16 金 0.0   あおき
バイク60
10/17 土 10.0   皇居外苑
インターバル 左脚痛へ
10/18 日 0.0   asics
バイク60
10/19 月 0.0   non
10/20 火 0.0   あおき
バイク60
10/21 水 0.0   non
10/22 木 7.0   隅田川
10/23 金 0.0   あおき
バイク60
10/24 土 0.0   asics
バイク60
10/25 日 4.0   asics
10/26 月 0.0   non
10/27 火 0.0   あおき
バイク60
10/28 水 6.0   隅田川
左足痛再発
10/29 木 4.0   隅田川
10/30 金 0.0   あおき
バイク60
10/31 土 9.0   asics
走行距離 108.0  km