月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	3.0	asics　あおき		バイク60、
8/02 日	3.0	asics		バイク30、ミル30
8/03 月	4.0	隅田川
8/04 火	5.0	あおき
8/05 水	6.0	東京駅	54：27
8/06 木	10.0	皇居	1：22：45
8/07 金	0.0	あおき		バイク60
8/08 土	11.0	asics
8/09 日	5.0	asics		バイク60
8/10 月	7.0	asics
8/11 火	0.0	あおき		バイク50
8/12 水	11.0	皇居	1：30：09
8/13 木	11.0	皇居		seichi
8/14 金	5.0	隅田川		バイク30 siratori
8/15 土	10.0	asics	1：04：57	muroga
8/16 日	5.0	asics	0:55:04	バイク60
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0	あおき		バイク60
8/19 水	13.0	皇居1	1：29：11
8/20 木	5.0	隅田川	0：42：25
8/21 金	0.0	あおき		バイク60
8/22 土	5.0	asics	1：12：45
8/23 日	13.0	塔ヶ岳	3：15：41
8/24 月	7.0	non 隅田川	58：42
8/25 火	0.0	あおき		バイク50
8/26 水	12.0	皇居1
8/27 木	7.0	隅田川
8/28 金	0.0	あおき		バイク60
8/29 土	3.0	asics
8/30 日	21.0	雲取山	4：28：08
8/31 月	0.0
走行距離	182.0  km