月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.0
6/02 火	10.0	aoki
6/03 水	10.0
6/04 木	10.0
6/05 金	6.0	aoki		バイク30
6/06 土	5.0			バイク60
6/07 日	11.0	aoki		バイク60
6/08 月	10.0
6/09 火	5.0	aoki
6/10 水	6.0			バイク30
6/11 木	5.0			バイク60
6/12 金	9.0	aoki
6/13 土	10.0	クロス		xトレーナー60バイク60
6/14 日	5.0	aoki		バイク60
6/15 月	3.0			バイク60
6/16 火	5.0	aoki		バイク30
6/17 水	13.0			xトレーナー60
6/18 木	0.0	non
6/19 金	0.0	aoki		バイク45
6/20 土	5.0	asics		バイク60、165　mil161
6/21 日	11.0	皇居1	11：45：11
6/22 月	7.0	中央	1：04：02	バイク30、157
6/23 火	8.0	aoki		mil50m
6/24 水	3.0			バイク60、165
6/25 木	13.0	X
6/26 金	11.0	aoki
6/27 土	5.0	asics		バイク60、ミル60
6/28 日	5.0	aoki-asics		バイク60、ミル60
6/29 月	10.0	皇居	1:44:15	20-10-5-10-　痛み再発
6/30 火	5.0	大阪
走行距離	214.0  km