月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0	non
7/02 火	3.0	あおき
7/03 水	11.0	皇居1
7/04 木	6.0	隅田川
7/05 金	0.0	non
7/06 土	0.0	non
7/07 日	31.0	北丹沢	4：27：37
7/08 月	0.0	non
7/09 火	2.0	あおき
7/10 水	11.0	皇居1	1：28：08
7/11 木	0.0	non		右ふくらはぎ異痛
7/12 金	3.0	あおき
7/13 土	17.0	しらとり		4：20-5：00
7/14 日	8.0	佐藤小屋
7/15 月	0.0
7/16 火	6.0	あおき
7/17 水	11.0	皇居1
7/18 木	11.0	皇居1
7/19 金	2.0	あおき
7/20 土	16.0	しらとり		階段
7/21 日	5.0	御殿場
7/22 月	0.0	non
7/23 火	11.0	皇居1
7/24 水	0.0	non
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0	non
7/27 土	15.0	富士登山競争
7/28 日	10.0	ウオーキング
7/29 月	0.0	non
7/30 火	2.0	あおき		しらとり
7/31 水	11.0	皇居1	1：38	ホカ初
走行距離	192.0  km