月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	non
10/02 火	6.0	あおき	36　50
10/03 水	11.0	皇居1	1：39
10/04 木	7.0	隅田川	1：11
10/05 金	0.0	non
10/06 土	0.0	non
10/07 日	71.0	ハセツネ	14：47：25
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0	non
10/10 水	7.0	隅田川　歩き
10/11 木	6.0	あおき
10/12 金	0.0	non
10/13 土	20.0	皇居4	1:54
10/14 日	5.0	トレッドミル	37：31
10/15 月	11.0	皇居1	1：31
10/16 火	10.0	大阪	1：11
10/17 水	7.0	あおき	37：15
10/18 木	6.0	隅田川	1：14
10/19 金	5.0	あおき	38：20	トレッドミル
10/20 土	15.0	しらとり		4：50・4：40＊1
10/21 日	30.0	陣馬山	5：16
10/22 月	0.0	non
10/23 火	5.0	あおき	39：18
10/24 水	13.0	皇居1	1:44
10/25 木	6.0	隅田川
10/26 金	2.0	あおき
10/27 土	0.0	non
10/28 日	10.0	新山口
10/29 月	0.0	non
10/30 火	2.0	あおき
10/31 水	12.0	皇居1
走行距離	267.0  km