月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	5.0	あおき
11/02 木	0.0
11/03 金	0.0
11/04 土	21.0		1：42：41
11/05 日	10.0	佐藤小屋
11/06 月	0.0
11/07 火	12.0	皇居1
11/08 水	5.0	あおき
11/09 木	12.0	皇居1
11/10 金	7.0
11/11 土	13.0	しらとり
11/12 日	14.0	皇居1
11/13 月	0.0	non
11/14 火	0.0	non
11/15 水	0.0	non
11/16 木	11.0	皇居1
11/17 金	11.0	皇居1
11/18 土	12.0	しらとり		4：20＊1
11/19 日	12.0	皇居1
11/20 月	6.0	大阪
11/21 火	0.0	non
11/22 水	0.0	non
11/23 木	42.0	大田原マラソン	3：28：41
11/24 金	0.0	non
11/25 土	0.0	加圧
11/26 日	19.0
11/27 月	0.0	non
11/28 火	3.0	あおき
11/29 水	11.0	皇居1
11/30 木	12.0	皇居1
走行距離	238.0  km