月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	18.0	皇居2		7
6/02 木	12.0	皇居1		6
6/03 金	5.0	皇居1		加圧
6/04 土	12.0	皇居1		7
6/05 日	10.0	大倉
6/06 月	0.0	non
6/07 火	9.0	長崎		7
6/08 水	11.0	鹿児島		7
6/09 木	17.0	宮崎		6
6/10 金	0.0	non
6/11 土	0.0	non
6/12 日	38.0	八重山トレイル	5：31：15
6/13 月	0.0	non
6/14 火	12.0	皇居1		筋肉痛、7
6/15 水	12.0	皇居1
6/16 木	0.0	non
6/17 金	5.0	秋田
6/18 土	9.0	白取	3：50×5	MAX176
6/19 日	18.0	富士山		6
6/20 月	0.0	non
6/21 火	5.0	kaatu		MAX159
6/22 水	0.0
6/23 木	2.0	出雲
6/24 金	10.0	倉吉		喉痛
6/25 土	0.0
6/26 日	21.0	富士山		7
6/27 月	0.0	non		風邪？
6/28 火	0.0	non
6/29 水	11.0	皇居1 加圧		7 MAX171
6/30 木	17.0	皇居2		7
走行距離	254.0  km