月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	12.0	皇居1 青木		6
7/02 土	10.0	燕岳		7
7/03 日	12.0	皇居1		4
7/04 月	0.0	non
7/05 火	5.0	加圧		MAX173
7/06 水	16.0	皇居2
7/07 木	10.0	加圧 八重洲	24：05	MAX160
7/08 金	17.0	皇居2		6
7/09 土	11.0	皇居1 加圧	26：03	6 MAX171
7/10 日	27.0	富士山		御鉢1
7/11 月	0.0	non
7/12 火	5.0	加圧		MAX165
7/13 水	5.0	aoki
7/14 木	12.0	皇居1
7/15 金	12.0	皇居1
7/16 土	8.0	しらとり		3：50＊6　MAX176
7/17 日	12.0	皇居1		5
7/18 月	11.0	宝永山		7
7/19 火	0.0	non
7/20 水	6.0	隅田川		5
7/21 木	0.0	non
7/22 金	14.0	富士登山競走
7/23 土	0.0	non
7/24 日	21.0	皇居3	2：19：52	6
7/25 月	11.0	皇居1	1：20：19	6
7/26 火	11.0	皇居1	1:14:56	5
7/27 水	11.0	皇居1	1：21：41	6
7/28 木	0.0	non
7/29 金	11.0
7/30 土	20.0	白取練		4：20、4：10　MAX184　室賀
7/31 日	17.0	皇居2		5
走行距離	307.0  km