月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	21.0	皇居3		7
8/02 日	12.0	皇居1
8/03 月	11.0	皇居1		インプラント手術
8/04 火	11.0	皇居1
8/05 水	2.0	徒歩
8/06 木	0.0	加圧
8/07 金	0.0	non
8/08 土	0.0
8/09 日	26.0	陣馬山
8/10 月	0.0	non
8/11 火	15.0	皇居2	1：34	6
8/12 水	10.0	皇居1 加圧講習
8/13 木	15.0	皇居2		5
8/14 金	10.0	皇居1
8/15 土	15.0	皇居2
8/16 日	26.0	陣馬山
8/17 月	0.0	non
8/18 火	10.0	皇居1
8/19 水	10.0	皇居1
8/20 木	5.0	隅田川
8/21 金	0.0	加圧講習
8/22 土	21.0	ペース走		5：00＊4
8/23 日	27.0	雲取山
8/24 月	0.0	non
8/25 火	10.0	皇居1 加圧	24：50	MAX155 MAX172
8/26 水	0.0	non
8/27 木	10.0	皇居1
8/28 金	15.0	皇居2
8/29 土	15.0	中野		4：30〜4：00＊10　MAX181
8/30 日	12.0	富士山、御殿場
8/31 月	0.0	non
走行距離	309.0  km