月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	15.0	城山		4　ハム筋肉痛
3/02 月	0.0	non
3/03 火	5.0	加圧講習	26	MAX165
3/04 水	5.0	青木T	35	6
3/05 木	20.0	皇居3		7
3/06 金	5.0	過圧講習	35	7
3/07 土	27.0	陣馬山	5：06：37	7
3/08 日	10.0	皇居1	1：08	7
3/09 月	0.0	non
3/10 火	5.0	加圧講習		6
3/11 水	10.0	皇居1	1：14：25	5
3/12 木	5.0	隅田川	37	6
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	71.0	ITJ	10：55：38
3/16 月	0.0
3/17 火	4.0	隅田川
3/18 水	5.0	隅田川	青木T	4中野
3/19 木	10.0	皇居1		6
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	5.0	加圧講習	26：00	6
3/24 火	15.0	皇居2		5　白取
3/25 水	10.0	皇居1		5
3/26 木	0.0
3/27 金	15.0	皇居1 加圧講習	28	5 5
3/28 土	10.0	皇居1		4
3/29 日	26.0	陣馬山	4：25：06	7
3/30 月	0.0	non
3/31 火	11.0	皇居1 加圧講習	26：03	6 7
走行距離	289.0  km