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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0   北ア
8/02 土 5.0   隅田川
8/03 日 10.0   皇居1
8/04 月 10.0   皇居1
8/05 火 10.0   皇居2
加圧講習
8/06 水 10.0   皇居1
8/07 木 10.0   皇居1
8/08 金 5.0   皇居1
加圧講習
8/09 土 15.0   レペ ナベラン
1:50〜1:46
500*10 つなぎ4分
8/10 日 7.0  
8/11 月 8.0  
8/12 火 5.0   皇居1
加圧講習
:33
8/13 水 10.0   皇居1
1:04
8/14 木 5.0   隅田川
:46
8/15 金 6.0   加圧講習
:39
8/16 土 11.0   渡辺レペ
1:46〜1:50
8/17 日 20.0   渡辺ペース走
4:46〜4:15
8/18 月 5.0   隅田川
:43
8/19 火 5.0   加圧講習
:26
8/20 水 10.0   皇居1
1:12
8/21 木 5.0   隅田川
:38
8/22 金 5.0   加圧講習
:26
8/23 土 0.0   non
8/24 日 25.0   陣馬山
4:43
8/25 月 5.0   隅田川
:41
8/26 火 10.0   皇居1
加圧講習
1:06
8/27 水 0.0   non
大阪支店
8/28 木 0.0   non
8/29 金 0.0   non
8/30 土 11.0   中野1000*6
加圧講習
4:20〜3:50
8/31 日 25.0   台場
走行距離 253.0  km