月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	北ア
8/02 土	5.0	隅田川
8/03 日	10.0	皇居1
8/04 月	10.0	皇居1
8/05 火	10.0	皇居2 加圧講習
8/06 水	10.0	皇居1
8/07 木	10.0	皇居1
8/08 金	5.0	皇居1 加圧講習
8/09 土	15.0	レペ　ナベラン	1:50〜1:46	500＊10　つなぎ4分
8/10 日	7.0	光
8/11 月	8.0	光
8/12 火	5.0	皇居1 加圧講習	：33
8/13 水	10.0	皇居1	1：04
8/14 木	5.0	隅田川	：46
8/15 金	6.0	加圧講習	：39
8/16 土	11.0	渡辺レペ	1：46〜1：50
8/17 日	20.0	渡辺ペース走	4：46〜4：15
8/18 月	5.0	隅田川	：43
8/19 火	5.0	加圧講習	:26
8/20 水	10.0	皇居1	1：12
8/21 木	5.0	隅田川	:38
8/22 金	5.0	加圧講習	：26
8/23 土	0.0	non
8/24 日	25.0	陣馬山	4：43
8/25 月	5.0	隅田川	：41
8/26 火	10.0	皇居1 加圧講習	1：06
8/27 水	0.0	non		大阪支店
8/28 木	0.0	non
8/29 金	0.0	non
8/30 土	11.0	中野1000＊6 加圧講習	4:20〜3:50
8/31 日	25.0	台場
走行距離	253.0  km