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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   non
9/02 日 0.0   non
9/03 月 5.0   隅田川
9/04 火 0.0   加圧講習
自転車
9/05 水 5.0   隅田川
9/06 木 5.0   隅田川
9/07 金 0.0   加圧講習
自転車
9/08 土 0.0  
9/09 日 27.0   陣馬山
9/10 月 5.0   隅田川
9/11 火 0.0   加圧講習
自転車
9/12 水 5.0   隅田川
9/13 木 5.0   隅田川
9/14 金 5.0   隅田川
9/15 土 0.0  
9/16 日 110.0   信越五岳
20時間
9/17 月 0.0   non
9/18 火 0.0   non
9/19 水 0.0   non
9/20 木 0.0   non
9/21 金 5.0   隅田川
9/22 土 5.0   加圧講習
9/23 日 0.0   non
9/24 月 0.0   non
9/25 火 6.0   加圧講習
右足くるぶし痛
9/26 水 10.0   皇居1
痛み緩和 久しぶりに走る 気分良
9/27 木 10.0   皇居1
9/28 金 6.0   加圧講習
アキレス腱ふたたび少し痛む
9/29 土 16.0   皇居2
右くるぶし痛できりあげる
9/30 日 0.0   non
走行距離 230.0  km