月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	乗鞍
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	10.0	隅田川	67
1/05 水	4.0	M	35
1/06 木	10.0	皇居1	67
1/07 金	15.0	皇居2	107
1/08 土	10.0	皇居1		インターバル
1/09 日	12.0	隅田川	70
1/10 月	10.0	皇居1
1/11 火	5.0	皇居1
1/12 水	0.0	non
1/13 木	0.0	non
1/14 金	10.0	隅田川
1/15 土	0.0	non
1/16 日	30.0	ウオターフロント	3時間45	皇居１〜豊洲　お台場　Rﾌﾞﾘｯｼﾞ　築地
1/17 月	15.0	皇居3
1/18 火	0.0	non
1/19 水	0.0	non
1/20 木	15.0	皇居2	1時間38
1/21 金	0.0	non
1/22 土	20.0	皇居4	1時間59
1/23 日	48.0	狭山丘陵	4時間47分
1/24 月	5.0	皇居1	30
1/25 火	0.0	non
1/26 水	0.0	non
1/27 木	10.0	皇居2	65
1/28 金	5.0	隅田川	32
1/29 土	0.0
1/30 日	42.0	勝田マラソン
1/31 月	5.0	皇居1	30
走行距離	281.0  km