月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	non
11/02 火	0.0	non
11/03 水	32.0	丹沢	6時間9
11/04 木	10.0	皇居1	70
11/05 金	5.0	隅田川	34
11/06 土	23.0	高尾〜陣馬	4時間
11/07 日	5.0	皇居1	27
11/08 月	10.0	皇居1	67
11/09 火	4.0	m	30
11/10 水	10.0	皇居1	71
11/11 木	10.0	皇居1
11/12 金	10.0	皇居1
11/13 土	25.0	朝日岳	6:26
11/14 日	10.0	皇居1
11/15 月	0.0	non
11/16 火	10.0	皇居1
11/17 水	10.0	皇居1
11/18 木	0.0	non
11/19 金	4.0	m
11/20 土	30.0	皇居6	6
11/21 日	20.0	塔ﾉ岳	6時間
11/22 月	0.0	non
11/23 火	50.0	六甲山縦走	6時間24
11/24 水	0.0	non
11/25 木	0.0	non
11/26 金	14.0	皇居1 m	65 30
11/27 土	10.0	皇居2	60	ピラティス
11/28 日	23.0	高尾山	3時間45
11/29 月	5.0	皇居1	30	TIPP
11/30 火	0.0	non
走行距離	330.0  km