月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	47.0	高尾〜陣場〜三国山	5時間48
8/02 日	0.0	non
8/03 月	5.0	隅田川	33
8/04 火	10.0	皇居1	64
8/05 水	0.0	non
8/06 木	10.0	皇居1	63	筋ﾄﾚ腕50腹20背20
8/07 金	10.0	皇居1	59	皇居1
8/08 土	0.0	non		龍弘丸　5:00発
8/09 日	10.0	皇居1	69	龍弘丸　13:30帰社
8/10 月	0.0	non		大阪出張
8/11 火	10.0	大阪城2	60	大阪出張
8/12 水	0.0	non
8/13 木	18.0	皇居1 隅田川	65 50	腕50腹40背20
8/14 金	10.0	皇居1	58	腕50腹40背20
8/15 土	0.0	non		龍弘丸　6:00発
8/16 日	5.0	隅田川	35	龍弘丸
8/17 月	10.0	皇居1	65	腕50腹40背20
8/18 火	0.0
8/19 水	10.0	光裏山	84
8/20 木	8.0	島田川	63
8/21 金	5.0	隅田川	35
8/22 土	10.0	皇居1	74
8/23 日	20.0	甲斐駒ケ岳	8時間40	黒戸尾根〜甲斐駒ケ岳
8/24 月	0.0	non
8/25 火	0.0	non
8/26 水	0.0	non
8/27 木	5.0	隅田川	34
8/28 金	5.0	隅田川	34
8/29 土	0.0	non
8/30 日	41.0	おんたけ	7時間50
8/31 月	0.0	non
走行距離	249.0  km