月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	皇居1	62
5/02 土	27.0	丹沢	6時間	大倉〜塔〜丹沢〜蛭〜檜〜西丹沢
5/03 日	0.0	non
5/04 月	23.0	高尾〜陣場	3時間37分
5/05 火	10.0	皇居1	66	筋トレ
5/06 水	15.0	皇居2	89
5/07 木	5.0	SPM	30	筋トレ
5/08 金	15.0	皇居2	86
5/09 土	0.0	non
5/10 日	20.0	皇居3	2時間26分	筋トレ
5/11 月	5.0	隅田川	37
5/12 火	15.0	皇居1 spm	64 30	筋トレ
5/13 水	10.0	皇居1	60
5/14 木	0.0	non
5/15 金	0.0	non
5/16 土	10.0	皇居1	61
5/17 日	25.0	皇居4	140	筋トレ
5/18 月	8.0	隅田川	51	筋トレ
5/19 火	0.0	non		インプラント
5/20 水	0.0	non		腫れる
5/21 木	8.0	隅田川	45	筋トレ
5/22 金	5.0	隅田川	34	歯痛
5/23 土	5.0	丸の内	30
5/24 日	16.0	ロード軽井沢	70
5/25 月	5.0	大手町	36
5/26 火	10.0	皇居1	62	夜は銀座
5/27 水	10.0	皇居1	62
5/28 木	10.0	皇居1	64
5/29 金	0.0	non		ジンマシン
5/30 土	10.0	皇居1	64	筋トレ　こしみず接骨院
5/31 日	32.0	高尾〜陣場	3時間34分
走行距離	309.0  km