月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0	ski		白馬はいらんど
1/02 金	0.0	Eバイク	45	筋トレ2
1/03 土	0.0	Eバイク	30	筋トレ2
1/04 日	0.0	SP	30	筋トレ2
1/05 月	5.0		40
1/06 火	5.0		35
1/07 水	3.0		20	筋とれ
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	21.0	谷川ﾏﾘ	1時間46.14
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	7.6	光製鉄	49	426kcal
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	5.0	隅田川	35
1/22 木	0.0
1/23 金	13.5	光製鉄〜鶴ヶ岳	1時間28	484kcal
1/24 土	10.0	皇居1	1時間3	430ｋcal
1/25 日	0.0
1/26 月	10.0	皇居1	1時間10	433ｋcal
1/27 火	8.0	隅田川	48	316ｋcal
1/28 水	13.0	皇居1 ｓｐ	20	筋トレ
1/29 木	5.0	隅田川
1/30 金	0.0
1/31 土	5.0	sp	30	筋トレ
走行距離	111.1  km