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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   休養
2/02 土 0.0   休養
2/03 日 10.0   ミル
腹筋70
2/04 月 0.0   隅田川
凍結転倒、背中痛打、レントゲン異常なし。左膝内側痛
2/05 火 0.0   休養
背中痛
2/06 水 0.0   休養
背中痛
2/07 木 0.0   大阪支店
2/08 金 0.0   大阪支店
2/09 土 0.0   安城
2/10 日 0.0   ミル
45分
2/11 月 0.0   ミル
45分
腹筋60
2/12 火 10.0   隅田川
ミル
35
30
腹筋60・筋トレ
2/13 水 5.0   隅田川
Sミル
35
30
腹筋60・筋トレ
2/14 木 0.0  
2/15 金 5.0   隅田川
35
2/16 土 5.0   隅田川
35
Myy
2/17 日 10.0   皇居1
Sミル
70
30
腹筋60・筋トレ
2/18 月 0.0   休養
2/19 火 0.0   龍弘丸
2/20 水 0.0   龍弘丸
2/21 木 0.0   龍弘丸
2/22 金 0.0   non
赤坂・広瀬、快気祝い
2/23 土 10.0   皇居1
70
腹筋80・筋トレ
2/24 日 10.0   皇居1
70
腹筋80・筋トレ 左膝痛再発
2/25 月 0.0   non
2/26 火 0.0   Sミル
30
腹筋80・筋トレ
2/27 水 0.0   Sミル
30
腹筋80・筋トレ
2/28 木 0.0   Sミル
30
腹筋50・筋トレ
2/29 金 0.0   non
走行距離 65.0  km