月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	赤岳鉱泉
1/02 水	16.0	皇居2	80	一般参賀する。
1/03 木	10.0	皇居1	60
1/04 金	5.0	隅田川	35
1/05 土	0.0	non
1/06 日	23.0	高尾〜陣馬	3時間35
1/07 月	5.0	隅田川	38
1/08 火	5.0	隅田川	34
1/09 水	0.0	non
1/10 木	5.0	隅田川	33
1/11 金	0.0	休養
1/12 土	0.0	休養
1/13 日	21.0	谷川マリ	1時間32分46
1/14 月	0.0	休養
1/15 火	5.0	とれっどみる	35	銀座
1/16 水	0.0	休養		歓迎会
1/17 木	0.0	休養
1/18 金	0.0	休養
1/19 土	0.0	休養
1/20 日	21.0	千葉ﾏﾘﾝ	43．10
1/21 月	0.0	休養
1/22 火	5.0	ミル	32	腹筋80
1/23 水	10.0	隅田川 ミル	35 35	腹筋60
1/24 木	0.0	バイク	30	腹筋60 左膝内側に痛み
1/25 金	0.0	休養
1/26 土	0.0	休養
1/27 日	0.0	ミル		腹筋60
1/28 月	2.0	ミル		腹筋60
1/29 火	5.0	隅田川	35
1/30 水	10.0	隅田川 ミル	35 35	腹筋70
1/31 木	3.0	隅田川	20
走行距離	151.0  km