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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0   赤岳鉱泉
1/02 水 16.0   皇居2
80
一般参賀する。
1/03 木 10.0   皇居1
60
1/04 金 5.0   隅田川
35
1/05 土 0.0   non
1/06 日 23.0   高尾〜陣馬
3時間35
1/07 月 5.0   隅田川
38
1/08 火 5.0   隅田川
34
1/09 水 0.0   non
1/10 木 5.0   隅田川
33
1/11 金 0.0   休養
1/12 土 0.0   休養
1/13 日 21.0   谷川マリ
1時間32分46
1/14 月 0.0   休養
1/15 火 5.0   とれっどみる
35
銀座
1/16 水 0.0   休養
歓迎会
1/17 木 0.0   休養
1/18 金 0.0   休養
1/19 土 0.0   休養
1/20 日 21.0   千葉マリン
43.10
1/21 月 0.0   休養
1/22 火 5.0   ミル
32
腹筋80
1/23 水 10.0   隅田川
ミル
35
35
腹筋60
1/24 木 0.0   バイク
30
腹筋60 左膝内側に痛み
1/25 金 0.0   休養
1/26 土 0.0   休養
1/27 日 0.0   ミル
腹筋60
1/28 月 2.0   ミル
腹筋60
1/29 火 5.0   隅田川
35
1/30 水 10.0   隅田川
ミル
35
35
腹筋70
1/31 木 3.0   隅田川
20
走行距離 151.0  km