月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0	non		腰痛、こしみず電気
11/02 日	0.0	non		てーぴんぐ
11/03 月	0.0	non
11/04 火	0.0	non		MRI
11/05 水	0.0	non
11/06 木	0.0	non
11/07 金	0.0	non
11/08 土	0.0	non
11/09 日	0.0	non
11/10 月	0.0	non
11/11 火	0.0	non		椎間板ﾍﾙﾆｱ
11/12 水	0.0	non
11/13 木	0.0	non
11/14 金	10.0	皇居１歩く
11/15 土	10.0	皇居１歩く
11/16 日	20.0	皇居１歩く 上野
11/17 月	10.0	皇居１歩く
11/18 火	0.0	non
11/19 水	10.0	皇居１歩く
11/20 木	0.0	non
11/21 金	10.0	土佐堀川w		肉離れ？
11/22 土	5.0	土佐堀川w
11/23 日	11.0	皇居１歩く
11/24 月	0.0	non
11/25 火	0.0	non
11/26 水	0.0	non
11/27 木	0.0	non
11/28 金	0.0	non
11/29 土	10.0	浅草ｗ
11/30 日	10.0	皇居1
走行距離	106.0  km