月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	休養
2/02 土	0.0	休養
2/03 日	10.0	ミル		腹筋70
2/04 月	0.0	隅田川		凍結転倒、背中痛打、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ異常なし。左膝内側痛
2/05 火	0.0	休養		背中痛
2/06 水	0.0	休養		背中痛
2/07 木	0.0	大阪支店
2/08 金	0.0	大阪支店
2/09 土	0.0	安城
2/10 日	0.0	ミル	45分
2/11 月	0.0	ミル	45分	腹筋60
2/12 火	10.0	隅田川 ミル	35 30	腹筋60・筋トレ
2/13 水	5.0	隅田川 Sミル	35 30	腹筋60・筋トレ
2/14 木	0.0
2/15 金	5.0	隅田川	35
2/16 土	5.0	隅田川	35	Mｙｙ
2/17 日	10.0	皇居1 Sミル	70 30	腹筋60・筋トレ
2/18 月	0.0	休養
2/19 火	0.0	龍弘丸
2/20 水	0.0	龍弘丸
2/21 木	0.0	龍弘丸
2/22 金	0.0	non		赤坂・広瀬、快気祝い
2/23 土	10.0	皇居1	70	腹筋80・筋トレ
2/24 日	10.0	皇居1	70	腹筋80・筋トレ 左膝痛再発
2/25 月	0.0	non
2/26 火	0.0	Sミル	30	腹筋80・筋トレ
2/27 水	0.0	Sミル	30	腹筋80・筋トレ
2/28 木	0.0	Sミル	30	腹筋50・筋トレ
2/29 金	0.0	non
走行距離	65.0  km