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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   休養
10/02 火 0.0   休養
10/03 水 24.0   丹沢〜大山
7時間
10/04 木 0.0   休養
10/05 金 5.0   隅田川
35
10/06 土 0.0   休養
10/07 日 0.0   休養
10/08 月 10.0   中央区民大会
41.40
10/09 火 0.0   休養
10/10 水 8.0   隅田川
50
腹筋50 筋トレ
10/11 木 0.0   休養
10/12 金 0.0   休養
10/13 土 37.0   高尾〜陣馬〜三国峠
7時間
10/14 日 0.0   休養
10/15 月 5.0   隅田川
35
10/16 火 5.0   隅田川
35
10/17 水 5.0   隅田川
35
10/18 木 0.0   休養
10/19 金 0.0   休養
10/20 土 0.0   長谷川CUP
10/21 日 71.0   長谷川CUP
13:37:06
10/22 月 0.0   休養
10/23 火 0.0   休養
10/24 水 0.0   休養
10/25 木 5.0   隅田川
39
10/26 金 0.0   休養
10/27 土 0.0   休養
10/28 日 10.0   日本盲人マラソン
44.42
10/29 月 0.0   休養
10/30 火 5.0   ミル
37
筋トレ
10/31 水 0.0   釣り
丹沢
走行距離 190.0  km