hi  
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!          別大!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 43.0   北丹沢
7時間27分46
7/02 月 0.0   休養
7/03 火 0.0   休養
7/04 水 0.0   休養
7/05 木 5.0   隅田川
33
7/06 金 5.0   隅田川
33
7/07 土 10.0   皇居1
70
7/08 日 21.0   丹沢
6時間20分
大倉〜塔ノ岳〜丹沢〜蛭ケ岳〜檜洞丸〜西丹沢
7/09 月 0.0   休養
7/10 火 0.0   休養
7/11 水 10.0   ミル
70
腹筋60
7/12 木 5.0   隅田川
33
7/13 金 5.0   隅田川
33
7/14 土 7.0   ミル
60
筋トレ
7/15 日 0.0   休養
7/16 月 10.0   富士山
4時間
7/17 火 0.0   休養
7/18 水 8.0   隅田川
55
7/19 木 0.0   休養
タケ鍼灸12:00〜 左臀部痛
7/20 金 0.0   休養
7/21 土 10.0   影信山
3時間
影信山で睡魔1時間
7/22 日 10.0   皇居1
70
7/23 月 10.0   富士山
5時間
お鉢めぐり
7/24 火 0.0   休養
タケ鍼灸
7/25 水 3.0   隅田川
25
7/26 木 0.0   休養
7/27 金 21.0   富士登山競争
4.22.35
死ぬかと思った。
7/28 土 0.0   休養
7/29 日 0.0   休養
7/30 月 0.0   休養
デナリ
7/31 火 0.0   休養
走行距離 183.0  km