月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.0	隅田川	33.3
8/02 木	0.0	休養
8/03 金	5.0	隅田川	32.1	だるい
8/04 土	10.0	皇居1	70
8/05 日	10.0	皇居1	68
8/06 月	5.0	隅田川	36	足動かない
8/07 火	5.0	隅田川	33
8/08 水	0.0	休養
8/09 木	0.0	休養
8/10 金	0.0	北アルプス		沢度
8/11 土	10.0			沢度→上高地〜前穂〜涸沢
8/12 日	21.0			涸沢〜北穂〜槍〜横尾〜涸沢
8/13 月	0.0			涸沢〜上高地→松本
8/14 火	0.0	休養
8/15 水	0.0	休養
8/16 木	3.0	墨田川
8/17 金	0.0	休養
8/18 土	0.0	休養
8/19 日	15.0	大菩薩	1時間55分09
8/20 月	0.0	休養
8/21 火	0.0	休養
8/22 水	4.0	ミル	30
8/23 木	0.0	休養
8/24 金	5.0	隅田川	33
8/25 土	15.0	皇居2	100
8/26 日	0.0	龍弘丸
8/27 月	0.0	龍弘丸
8/28 火	0.0	龍弘丸
8/29 水	8.0	隅田川	50
8/30 木	0.0	休養
8/31 金	0.0	休養
走行距離	121.0  km