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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!          富士登山競争!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   休息
すじが未だ痛む、風邪最大
12/02 土 0.0   休息
12/03 日 6.0   ミル
45
腹筋50
12/04 月 5.0   ミル
50
腹筋50、タケ針灸院
12/05 火 8.0   ミル
60
腹筋50、中央診療所
12/06 水 0.0   出張
12/07 木 5.0   ミル
35
12/08 金 0.0   休息
12/09 土 0.0   休息
ラーメン二郎、神田神保町、野菜ニンニクw
12/10 日 15.0   みたけ山岳レース
1:40:56
227位 no12 1:40:56
12/11 月 0.0   休息
12/12 火 8.0   ミル
45
腹筋50
12/13 水 0.0   休息
12/14 木 8.0   ミル
60
腹筋50
12/15 金 0.0   休息
12/16 土 15.0   皇居2
108
腹筋60、タケ鍼灸
12/17 日 10.0   皇居1
74
腹筋60
12/18 月 0.0   休養
12/19 火 0.0   龍弘丸
12/20 水 0.0   龍弘丸
12/21 木 6.0   ミル
40
腹筋60
12/22 金 0.0   忘年会
12/23 土 0.0   休養
12/24 日 23.0   高尾〜陣馬
4h
12/25 月 5.0   ミル
45
腹筋60
12/26 火 7.0   ミル
50
腹筋70
12/27 水 5.0   ミル
30
腹筋70
12/28 木 9.0   ミル
60
腹筋70
12/29 金 0.0  
12/30 土 0.0   八ヶ岳
12/31 日 0.0   八ヶ岳
走行距離 135.0  km