月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅	ゆっくりと	久しぶりの帰宅バス無線ラン　20分早く会社をでれだけで8キロ走れる。速く走れればきっと10分でも。涼しい風を　ほおに受けての　帰宅ラン
6/03 水	10.0	自宅-戸塚、戸塚-自宅	ゆっくり	戸塚でも通勤ランする人が増えている。3年前は殆ど出会うことはなかったのに4人くらい見かけました。
6/04 木	0.0			夜はM走会TR部ハセツネ勉強会　刺激をたくさん頂きました。
6/05 金	0.0
6/06 土	7.0	川崎-会社、大正地区内		小雨降る中傘さして
6/07 日	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社 各往復		休日なのになぜか会社バス路線往復ラン。　本当に久しぶりだと思います。
6/08 月	2.0	芝公園周り	ウォーキング含む	午前中　健康診断。
6/09 火	20.0	皇居3週　自宅周辺　西府周辺		久しぶりの皇居ラン　　随分と走っている人が多かったです。
6/10 水	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社 各往復	朝はそこそこ　夜はゆっくり	通常勤務の通勤でバス路往復ランは本当に久しぶりです。だんだん4年前くらいの調子に戻りそうです。このまま続けばいいのですが。
6/11 木	17.0	根岸-汐見台-上大岡-鎌倉街道-笠間-田谷-自宅		朝は雨、夜ギターのレッスン後に家まで走る。
6/12 金	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		夜はお酒が入り走らず
6/13 土	4.0	自宅周辺		地域の中学生とさわやか運動。ごみ広いのボランティア。その歩いた距離も含めました。夕方からアルコール入り、走れず。
6/14 日	4.0	自宅-大船
6/15 月	0.0
6/16 火	15.0	府中-登戸		小雨降る中多摩川左岸を走る。
6/17 水	1.0
6/18 木	1.0
6/19 金	12.0	会社-横浜		久しぶりに横浜まで
6/20 土	1.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	142.0  km