月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0			合唱練習　　ＣＳ忘年会　　CH390
12/03 日	0.0			CH392
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0			夜　たのシックコンサート　 CH394
12/06 水	0.0			夜　忘年会�@
12/07 木	2.0	さいたま市内		夜Ｇレッスン CH395
12/08 金	2.0			車で出張
12/09 土	1.0			カフェ・ファクトリー　ギターライブ出演　CH400 夕方はＳＳ会議・忘年会。今日はいろいろとイベントが重なり、分身がいるといいなと思った。
12/10 日	5.0	自宅-藤沢市民会館		オクターブ・リングを聴きに行く
12/11 月	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅		超久しぶりの帰宅バス路線ラン。少しづつ走りを伸ばしていこう。
12/12 火	8.0	戸塚-自宅　田谷往復		家に帰ってから、下の息子と一緒に３キロばかり走る。
12/13 水	1.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	4.0			合唱の練習
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	11.0	円海山周辺-自宅		円海山周辺は読図ハイキングのサポート。何人ものランナーを見かけました。触発されて帰りは家までランニング。
12/24 日	9.0	自宅-戸塚、蒲田-川崎		午後蒲田のアプリホールにフリーバーズのコンサート聴きにいく。帰りは川崎まで走って、ケーキ調達。ケーキを持ったらもう走れませんでした。ということで打上げに参加できず失礼しました。
12/25 月	4.0			会社-OWAT-川崎
12/26 火	0.0			大雨
12/27 水	7.0	自宅-戸塚、他		クラスタに冨山詩曜さんのギターを聴きに行く。想いが伝わってくる演奏だ。
12/28 木	0.0			終日家の片付け　右手中指の爪を割る。軍手必需
12/29 金	0.0			終日家の片付け　右手親指の爪を割る。気をつけていたのに。アロンアルファで接着。
12/30 土	0.0			終日家の片付け　買い物　再度右手親指の爪を割る。仕方なく短く切る。
12/31 日	6.0	自宅-戸塚周辺		買い物に走って出かけて　重いものを買ったので一部バスに乗って帰る。結局あまり走れなかった。
走行距離	68.0  km